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✔지압 마사지 (Shiatsu Massage)

일본어로 시아추 마사지로 부르기도 하는데, 시는 손가락, 아추는 압력이라는 뜻이다. 한국들이라면 가장 자주 경험해 본 마사지 요법 가운데 하나라고 할 수 있다. 손가락과 손바닥을 주로 이용해, 인체의 기혈 자리를 눌러 준다. 막힌 기맥을 풀어줌으로써 인체의 기 흐름을 원활하게 함으로써 무너진 심신의 균형을 찾아주는 원리이다. 보통은 마사지 오일이나 로션을 사용하지 않는다. 육체적인 피로보다는 정신적인 피로와 스트레스 등으로 근육 등이 뭉쳐 있을 때 지압을 받으면 효과가 탁월하다. 손가락 등으로 지그시 눌러주기 때문에 지압을 받을 때 사람에 따라서는 꽤 아프다고 느낄 수도 있다.

✔온열 돌 마사지 (Hot Stone Massage)

화산 분출의 결과물로 흔히 만들어지는 현무암을 뜨겁게 달군 뒤 이를 이용해 마사지를 하는 것이다. 온천 등에서 흔히 경험할 수 있는 마사지 요법으로써, 달궈진 돌이 식으면서 나오는 적외선 등을 이용해 인체의 피로를 풀어주는 것이다. 달궈진 돌의 겉 부분을 물로 어느 정도 식힌 뒤 몸의 기혈 자리에 얹어 놓음으로써 근육의 긴장 완화를 유도하고, 동시에 몸의 독성 물질을 배출하도록 자극한다. 관절염, 우울증, 불면증 같은 몇몇 질병 치료나 증상 완화에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 부드러운 마사지로 심신을 이완시키고 동시에 질환을 다스릴 생각이라면 돌 마사지를 시도해보는 것도 좋다.

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댓글 2개

  1. 타이 마사지는

    손가락, 손바닥, 팔꿈치 등을 이용하여

    이 ‘센 라인’을 자극, 인체의 에너지 흐름을 원활하게 해줌으로써

    몸을 건강한 상태로 유지하도록 도움을 주는 것입니다.

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